肺癌，是嚴(yán)重危害人類健康和生命的疾病。根據(jù)WTO公布的資料顯示，僅2020年，新發(fā)肺癌病例超200萬人次，死亡人數(shù)180余萬人，仍居全球癌癥首位。

    肺癌多見于中年男性，它的發(fā)生與吸煙、職業(yè)致癌因子、大氣污染、電離輻射、飲食中長期缺乏攝入蔬菜、水果及血清中胡蘿卜素低的人群）有關(guān)，與遺傳、基因改變和結(jié)核病也有一定的關(guān)系。

    因?yàn)榘┌Y早期腫瘤較小，對(duì)人體的破壞和消耗比較輕微，導(dǎo)致人體沒有任何不適的感覺。肺癌早期多無明顯的癥狀，很多時(shí)候都是在體檢，或者檢查其他胸、肺部疾病時(shí)候被動(dòng)發(fā)現(xiàn)的，通過再進(jìn)一步檢查，配合病理穿刺檢查才被確診，所以約半數(shù)以上的患者確診時(shí)就已經(jīng)到了晚期。早期肺癌相對(duì)比較常見的明顯的癥狀和慢性肺炎相似，主要是偶爾刺激性干咳、胸部不適、偶爾會(huì)出現(xiàn)胸部疼痛，但癥狀又不會(huì)很明顯。因此，人們應(yīng)該重視自身健康，經(jīng)常進(jìn)行健康體檢，從而發(fā)現(xiàn)沒有癥狀或輕微癥狀的早期腫瘤并及早治療。通過低劑量螺旋CT（LDCT）篩查，能夠幫助我們辨別有哪些肺部小結(jié)節(jié)可能是早期肺癌，可以及時(shí)進(jìn)行干預(yù)或治療。肺癌早期篩查與早診早治是降低癌癥患者死亡率、提高生存率的有效手段之一。

在疾病預(yù)防方面，不吸煙、及早戒煙可能是預(yù)防肺癌最有效的方法之一，再者改變工作和生活環(huán)境，避免接觸與肺癌發(fā)生有關(guān)的危險(xiǎn)因素，加強(qiáng)職業(yè)接觸中的勞動(dòng)保護(hù)。提倡健康生活習(xí)慣，加強(qiáng)營養(yǎng)，合理安排休息及活動(dòng)增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。對(duì)于日?；顒?dòng)后自感呼吸費(fèi)力、胸部不適的人群，排除心臟等相關(guān)疾病后，可適時(shí)進(jìn)行縮唇呼吸（閉嘴經(jīng)鼻吸氣，然后通過像吹口哨樣縮唇緩慢呼氣，拉長吸呼比例1:2或1:3）、腹式呼吸（鼻緩緩吸氣時(shí)腹部凸起，呼氣時(shí)經(jīng)口呼出，腹部收縮）等肺功能鍛煉，以改善呼吸功能。

    科普人員介紹

    丁亞楠 漯河醫(yī)專二附院胸外科護(hù)士長  主管護(hù)師

    本科學(xué)歷，現(xiàn)代醫(yī)院管理內(nèi)訓(xùn)師，心理咨詢師，人文護(hù)理師，高級(jí)健康管理師，失禁治療康復(fù)師，防癌科普中國行天使教練。從事臨床護(hù)理工作15余年，具有扎實(shí)的護(hù)理理論基礎(chǔ)和臨床護(hù)理技術(shù)，擅長護(hù)理領(lǐng)域臨床?？谱o(hù)理、重癥護(hù)理、護(hù)理科研及教學(xué)工作。參加國家級(jí)、省市級(jí)質(zhì)量管理類大賽獲獎(jiǎng)十余項(xiàng)，參加市級(jí)精神、心理健康科普大賽獲二等獎(jiǎng)，多次獲漯河市優(yōu)秀護(hù)士、先進(jìn)護(hù)理工作者殊榮。

責(zé)編：瘦馬