前段時(shí)間，35歲的市民李明偉的一顆“蟲牙”出現(xiàn)問題，牙齒疼痛、牙齦腫脹，讓李明偉不得不去醫(yī)院治療。那么，為什么牙會生??？如何選擇正確的牙齒保健方法，來預(yù)防牙病的發(fā)生呢？

　　調(diào)查顯示，無齲病防治意識者眾

　　齲病，俗稱“蟲牙”，目前是繼心血管疾病、腫瘤之后困擾人類的第三大高發(fā)疾病。不分年齡、性別、胖瘦等，齲病廣泛發(fā)生。齲病不僅影響咀嚼、消化，還影響美觀，導(dǎo)致心理落差；牙周病是牙齒松動脫落的始發(fā)因素。

　　鑒于齲病和牙周病是口腔的兩大疾病，漯河醫(yī)?？谇会t(yī)學(xué)系在2017年暑假期間，組織2000余名學(xué)生在包括我市在內(nèi)的全省各地市開展了基層口腔健康科普調(diào)查活動，呼吁更多的人關(guān)注口腔疾病，增強(qiáng)預(yù)防意識和及早就醫(yī)意識。

　　秋季開學(xué)后，口腔醫(yī)學(xué)系經(jīng)過對近萬份調(diào)查數(shù)據(jù)匯總和分析，得出以下結(jié)論：

　　從樣本統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，齲患病率在我省內(nèi)不存在區(qū)域差異性。有每天晚上刷牙習(xí)慣的人患齲率最高達(dá)93.43%，其次是飯后以及早晚刷牙的患病率達(dá)84.54%，而早晚各刷一次和早上刷牙的人群患齲率較低。每次最佳的刷牙時(shí)間為2～3分鐘的人，患齲率最低，為65.56%。每千人中，無齲病防治意識或者重視程度不夠的人高達(dá)43.11%。分析表明，患齲率與文化程度無正相關(guān)關(guān)系。正常刷牙時(shí)，牙齦出血是不正常的，而有此認(rèn)識的人占比僅32%；認(rèn)為洗牙不好，從來不洗僅占1%，說明進(jìn)行牙周健康維護(hù)已被大多數(shù)人所接受。

　　統(tǒng)計(jì)結(jié)果還顯示，人們對于刷牙知識的獲得方面，無人指導(dǎo)占比最高達(dá)31%，專業(yè)口腔衛(wèi)生指導(dǎo)占比最低僅為17%。因此，加強(qiáng)口腔衛(wèi)生宣傳，增加口腔診所志愿服務(wù)社區(qū)活動是有必要的。

　　建議：選擇正確的口腔保健方式

　　“通過調(diào)查，我們了解到口腔健康知識缺乏的問題普遍存在，很大一部分群眾存在不同程度的口腔問題。因此，普及口腔健康知識這條路任重而道遠(yuǎn)。”9月26日，組織這次調(diào)查的口腔醫(yī)學(xué)系專業(yè)講師王新波不無憂慮地說。

　　王新波認(rèn)為，口腔疾病之所以如此嚴(yán)重，是因?yàn)槿藗兤毡榇嬖诳谇患膊θ说纳眢w健康影響不嚴(yán)重的錯(cuò)誤認(rèn)識。在此，他建議人們要選擇合理正確的口腔健康保健方式。

　　首先，刷牙時(shí)最基本的口腔衛(wèi)生維護(hù)措施，選擇牙刷最好具備以下特點(diǎn)：1.刷頭小，便于在口腔內(nèi)靈活旋轉(zhuǎn)刷動。2.刷毛排列合理，一般的長度為10～12束，寬度為3～4束，這樣能夠有利于清除牙齒內(nèi)部殘?jiān)脱谰?，而且牙刷也易于清洗?.刷毛要柔軟適中，刷毛頂端要是圓鈍的，這樣可以防止刷牙用力損傷到牙齒和牙齦。4.牙刷柄的長度要合理，帶防滑設(shè)計(jì)，使持握方便，手感也好。

　　其次，巴氏刷牙法是目前被口腔醫(yī)生廣為接受的方法。健康的人可以在每天飯后3分鐘刷牙，每天刷1至2次。但有牙周病或是牙齦不好的人，則更需要強(qiáng)調(diào)早晚刷牙，午飯后最好增加一次刷牙，每次刷牙的時(shí)間最好2～3分鐘。

　　最后，要注意飲食習(xí)慣。糖是人類主要的營養(yǎng)要素之一，是人體能量的主要來源，但糖是齲病形成的重要因素。減少糖的攝入量與攝入次數(shù)，入睡前盡量不攝入或者及時(shí)清潔口腔。
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