秋冬季節(jié)天氣寒冷干燥，兒童、老人及免疫力低下的人容易發(fā)生呼吸道感染而咳嗽不止。河南省中醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師呂沛宛推薦了兩個簡單有效的家庭藥膳食療方法。

     梨一個，去核，放入5克川貝，隔水蒸半小時，喝湯吃梨。建議晚上服用，一天一次。這個方法適用于以反復咳嗽、痰黏膩不易咳出、舌質紅等癥狀為特點的咳嗽患者。

      如果是遇冷風受寒后導致的咳嗽，可以取一頭大蒜，拍碎后撒5克干姜粉（超市有賣），加100毫升水，蒸半小時，去渣取汁，加5克紅糖，晚上睡前飲服即可緩解。

     以上兩個方法，大人小孩都適用，服用后，一般輕度的咳嗽可逐漸恢復。如果3天后仍未緩解或有加重趨勢，請及時就醫(yī)。據(jù)《生命時報》

 

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